Oi pessoal, tudo bom com vocês? Faz tempo que eu não faço um post a respeito de algo do meu dia a dia mesmo que acho válido compartilhar com vocês. Então no dia de hoje 02 de janeiro resolvi começar diferente o ano de 2015, algo que sempre quis mas que sempre batia aquela preguicinha, optei por fazer exercícios de segunda a sábado 1 hora por dia para perder barriga e endurecer as pernas, afinal de contas começamos a colocar nossas metas em práticas desde o início do ano para dar conta de tudo!!!!

Eu não sou de dieta, coisas sem açúcar e etc, já tenho uma vantagem de não gostar muito de chocolate, mas sou apaixonada por carboidratos que no fim das contas viram açúcar no nosso corpo, por isso para eu sempre comer de tudo e não ter neura nenhuma, nos dias comuns eu simplesmente estou diminuindo na porção, mas não deixo de comer absolutamente nada, afinal de contas comer é um dos prazeres da vida! hahaha

Fiz uma seleção de 3 vídeos que eu estou seguindo todos os exercícios, mas todo esse canal é válido, passeio por todos os vídeos e os exercícios que já peguei o jeito ponho em prática, até porque como não deixo de comer nada tenho que fazer os exercícios para compensar e correr em busca do corpo desejado.




Espero que vocês se inspirem e comecem um ano saudável também, quem aí já faz exercícios diariamente?
Beijo Grande
Paloma Gomes

Ps:. Quando começar a fazer resultado vou tentar colocar aqui!!!!